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Gesundes Knabberzeug – Die 16 besten Produkte im Vergleich

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Gesundes Knabberzeug – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Gesundes Knabberzeug“

Wir haben Produkte im Bereich „Gesundes Knabberzeug“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Gesundes Knabberzeug“.

Gesundes Knabberzeug – das Wichtigste im Überblick

Egal ob als kleiner Snack zwischendurch oder zum gemeinsamen Fernsehabend – das Knabbern von Chips, Nüssen oder anderem gesundem Knabberzeug gehört für viele Deutsche zum Alltag. Doch was ist das überhaupt, gesundes Knabberzeug?

Gesundes Knabberzeug ist in der Regel ungefährlicher für die Zähne und den Körper, da es weniger oder gar kein Fett enthält. Zudem ist es meist cholesterinarm und hat einen niedrigen glykämischen Index. Trotzdem sollte man bei der Auswahl von gesundem Knabberzeug aufpassen, denn nicht jedes Produkt, das als gesund beworben wird, ist es auch tatsächlich. Oft sind in den vermeintlich gesunden Snacks ungesunde Zusatzstoffe wie z.B. Zucker enthalten.

Welches gesunde Knabberzeug ist also wirklich gesund? Hier ein kleiner Überblick über die beliebtesten gesunden Knabberzeuge und ihre jeweiligen Vor und Nachteile:

Popcorn:

Popcorn ist ein gesundes Knabberzeug, das recht kalorienarm ist. Zudem enthält Popcorn Ballaststoffe, die gut für die Verdauung sind. Nachteilig an Popcorn ist, dass es oft mit ungesunden Zusatzstoffen wie Zucker oder Sahne angereichert ist.

Nüsse:

Nüsse sind ein gesundes Knabberzeug, das reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist. Zudem enthalten Nüsse mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die gut für die Gesundheit sind. Nachteilig an Nüssen ist, dass sie einen hohen Kaloriengehalt haben.

Kerne:

Kerne sind ein gesundes Knabberzeug, das reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist. Nachteilig an Kerne ist, dass sie oft mit ungesunden Zusatzstoffen wie Zucker oder Sahne angereichert sind.

Chips:

Chips sind ein gesundes Knabberzeug, das in der Regel cholesterinarm und fettarm ist. Zudem enthalten Chips weniger Kalorien als herkömmliche Chips. Nachteilig an Chips ist, dass sie oft mit ungesunden Zusatzstoffen wie Zucker oder Sahne angereichert sind.

Die Bestseller im Bereich „Gesundes Knabberzeug“

Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Gesundes Knabberzeug“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.

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