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Vitamin B Zwölf – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Vitamin B Zwölf – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Vitamin B Zwölf“

Wir haben Produkte im Bereich „Vitamin B Zwölf“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Vitamin B Zwölf“.

Vitamin B Zwölf – das Wichtigste im Überblick

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in einigen Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten vorkommt. Es ist auch in geringeren Mengen in einigen Gemüsesorten enthalten. Vitamin B12 ist ein Nährstoff, der für die Bildung von roten Blutkörperchen und DNA sowie für die Gesundheit des Nervensystems und der Knochen benötigt wird.

Vitamin B12 kann in zwei Formen vorkommen, cis und transVitamin B12. CisVitamin B12 ist natürlicherweise in Lebensmitteln vorhanden, während transVitamin B12 in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Die meisten Menschen benötigen jedoch nur geringe Mengen an Vitamin B12, da der Körper das Vitamin speichern kann. Einige Menschen, insbesondere ältere Erwachsene, können jedoch unter einer Unterversorgung mit Vitamin B12 leiden, da der Körper das Vitamin nicht mehr so gut aufnehmen und speichern kann.

VitaminB12Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisproblemen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen und Beinen, geschwächtem Immunsystem und Anämie führen. Ein schwerer Mangel kann zu psychischen Störungen, Demenz oder sogar zum Tod führen.

Vitamin B12 wird üblicherweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Tabletten oder Kapselform eingenommen. TransVitamin B12 ist in der Regel besser verträglich als cisVitamin B12. Vitamin B12 sollte immer mit Vitamin C und Folsäure eingenommen werden, da diese Vitamine die absorption von Vitamin B12 verbessern.

Die Bestseller im Bereich „Vitamin B Zwölf“

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